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防治流感的4大误区
发布时间:2013-5-21

核心提示:板蓝根能防禽流感,有人就天天在家喝;出门戴口罩能防传染,就天天都戴……有不少人对疾病的恐惧是过分的或不合理的,会影响到正常的工作生活。恐惧情绪一旦过度,必然会影响到人体的整体防御功能。精神越紧张、惧怕,越容易造成免疫功能紊乱,从而间接 增加患病几率。

  错误一:

  以为凉茶越劲越有效

  专家解析:不少广东人习惯喝凉茶防治流感,认为能清热、解毒,其实这是个误区,过度寒凉容易伤脾。需要提醒的是,在防治流感方面,中医很强调地域差异、个体差异以及病情差异。与全国其他地方相比,岭南地区湿气重,广东人体质偏脾寒,加上天气温暖潮湿,脾虚湿困,再用清热解毒的凉茶,比如斑痧凉茶等就会伤了阳气,导致抵抗力下降,反而会容易引起感冒发烧和流感。

  传统中医认为“正气存内,邪不可干”,强壮正气是预防如流感一类疾病的根本手段,因此,张教授提醒,预防流感关键是加强身体锻炼,注意休息,保持正气不虚,从而预防流感的发生。

  错误二:

  日日煲凉茶全家喝

  专家解析:即便是用于预防流感的中成药,也不适合连续喝太长时间。张忠德认为,肠胃虚寒、气虚体虚的人群,如果喝太多过于寒凉的中药,很容易出现胃肠道反应。因此,提醒市民,预防用药没有必要天天喝,除非你有发热、咳嗽等迹象,或者家里有人患上了流感或感冒,可以服用这些药物进行预防或早期的治疗。此外,论服用何种防感冒中草药或中成药,一旦出现拉肚子、口淡纳差或作闷作呕等症状,要立即停止服用。

  错误三:

  害怕感染流感,过长时间戴口罩

  专家解析:戴口罩对预防流感是很有作用的。流感病毒的传播途径是通过口沫鼻涕的,戴上了口罩,可以有效地防治了约70%的细菌的接触,既过滤了空气中的有害物质,又保护了鼻子的刺激。时下市面上口罩多种多样,有医用防护口罩、医用一次性口罩、N95口罩、普通脱脂纱布口罩、普通民用口罩等。一般来说,预防流感应首选医用防护口罩,这种口罩质量标准要求高,过滤效果好,密合性和抗湿性强,对皮肤无刺激性。其次,可选择N95口罩,这种口罩密合性和过滤效果好,适用于各种场所。但是长时间戴这样的口罩不仅不舒服,还会很憋气,所以,没有必要在任何地方都戴口罩,当遇到以下情况时则应该佩戴口罩:(1)自己或陪护家人去医院的发烧门诊就医。(2)居家照顾轻症流感等呼吸道传染病人。(3)轻症流感患者外出与他人近距离接触时。(4)乘坐公共交通工具时。

  错误四:

  以为身体好就不会得流感

  专家解析:《黄帝内经》称“正气存内,邪不可干”,通常抵抗力强的人就不容易患上流感。可是身体好的人,也会得感冒,也会患上流感,这是因为生活起居不慎,比如疲劳、饥饿而机体功能状态下降,或因汗出衣裹冷湿,或餐凉露宿,冒风淋雨,或不注意倒春寒气候变化时未及时加减衣服等,正气失调,腠理不密,邪气得以乘虚而入而发病。而老人、小儿体质薄弱免疫力低下就是流感的高危人群。所以,在流感流行时期,即便是身体健康的人,也不要以为自己就完全不会患上流感,出现下列情况之一,需要考虑是否为流感:发热伴咳嗽或咽痛等急性呼吸道症状;发热伴原有慢性肺部疾病急性加重;老年人(年龄≥65岁)新发生呼吸道症状,或出现原有呼吸道症状加重,伴或未伴发热。

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专家介绍
陈钰,呼吸与危重症医学科,主任医师,呼吸内科主任
侯平,主任医师,骨科主任
何勇,主任医师,外科主任
何勇,主任医师,外科主任
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